胸の筋肉を鍛えるとバストアップができるのか？


バストそのものは大半が脂肪で構成されているので、筋肉を鍛えれば男性がマッチョになって体が大きくなるようにバストが大きくなるわけではありません。 むしろ胸を支えている大胸筋をしっかりと鍛えることがバストの大きさよりも垂れない上向きな状態にすることに繋がります。


バストの重さによって、年齢とともに大胸筋が緩んでいきます。そうなるとバストが段々と垂れてくるようになります。そのため、胸が上向きにするにはこのバストを支える筋肉を鍛えることが有効なわけです。


間違った方法でやっていると、男性的な筋肉質の体になってしまうだけということにもなりかねません。そのため、その方法もしっかりと正しいかどうかを確認して実践することが大事です。